Les ateliers mensuels de développement personnel

Le prix des ateliers mensuels est variable selon la durée (voir ci-dessous)

Apprenez à vous centrer, et vous ancrer pour garder votre énergie

Pour vous aider physiquement, énergétiquement et émotionnellement, je vous propose un atelier mensuel ou bimensuel de recentrage. Vous y trouverez des exercices :

• de respiration : vitale, la respiration n’est pourtant pas si automatique ; pour aider le corps à rester en bonne santé, nous utiliserons différentes respirations dont certaines utiles en cas de stress.
• d'ancrage : il est parfois difficile de ne pas vous faire happer par la morosité ambiante ; pour rester serein(e) nous pratiquerons des exercices d’enracinement.
• de centrage : pour faire face à la confusion et l’éparpillement ; nous réaliserons des techniques de recentrage et d’équilibre intérieur.
• de Qi Gong : Nous ferons connaissance avec des exercices de santé faciles et rapides à pratiquer dans le quotidien.
• de visualisation : Nous apprendrons à faire notre toilette « intérieure », énergétique, organes, chakras et pour les plus audacieux, cellules.
• des exercices neuro sensoriels : vidons notre bol émotionnel et offrons la possibilité au mental de se déconnecter pour mieux reconnecter notre corps à ses ressentis.
12 euros par séance. Durée 1H

Apprivoiser sa sensibilité pour les enfants

Rencontres régulières avec les enfants sensibles, par tranches de 2H pour leur permettre de mieux comprendre qui ils sont et discuter entre eux de leurs difficultés éventuelles à vivre cette sensibilité importante dans un monde qui leur parait « étranger ».
20 euros par séance. Durée 2H (15 euros à partir du 2ème enfant)